CRECIENDO

Hoy quisiera hablar de la necesidad de crecer, de un anhelo interior que te empuja a la búsqueda de algo que  se sale del ritmo cotidiano, y del laberinto de locura colectiva sujeta al reloj, a los coches, a los ruidos y humos de la ciudad, sujeta al mar de preocupaciones que en mayor o menor medida cada uno de nosotros lleva en sus cabezas, perturbando nuestro bienestar y nuestro descanso, significando un poco de infelicidad porque esa demanda interna no se satisface con lo tangible, va más allá y hace que no estés completo/a.

Hoy quisiera hablar de ser feliz, de vivir más plenamente, de sentir el gozo interno que no depende de nada externo. Hoy quisiera hablar de ser más positivo, de tener esperanza, del deseo de cambiar nuestro pequeño mundo para hacer posible el cambio del gran mundo. Hoy quisiera hablar del respeto, y desde el respeto, de la necesidad de pararnos a sentir y de dar respuestas que provengan del corazón, pues la mente nos maneja en muchas ocasiones. Nosotros también nos valemos del juego mental para acomodar las situaciones, para justificar nuestro proceder.

En primer lugar cuidemos el cuerpo, que es nuestro vehículo terrenal, seamos respetuosos con él, alimentémosle adecuadamente, procurémosle el ambiente más sosegado y limpio, ejercitémosle moderadamente, apartémonos cuanto podamos de los fabricados alimenticios y de los malos hábitos. Permitámosle descansar, parar un poco entre esfuerzos para que no nos estresemos.

En segundo lugar fomentemos la atención, procuremos ser el testigo silencio de las situaciones que vivimos a diario, miremos para llegar a saber quién es el que está observando, es una manera de ir acercándonos a nosotros mismos, a lo que somos en realidad. Descubramos las corazas que nos hemos ido fabricando con los años, y ante ciertas situaciones.

En tercer lugar cuidemos la mente procurándole descanso, espacios de silencio, hay que parar, no podemos ir de una tarea a otra, de una tensión a otra, de una discusión a otra, de un bullicio a otro. El silencio es enormemente enriquecedor, invítale a vivir en ti, retírate a reflexionar, repasa mentalmente que has hecho durante el día, quédate con lo hermoso, con lo que te aporta, y deja pasar lo que te resta, no te enfrasques con ello, no merece la pena.

Si eres de las personas que buscas algo, apuesta por ello, entrégate a ello, rodéate de las personas que te aporten, de la lectura que te centre y te motive a caminar, sin prisa pero sin pausa siempre con la intención de ir hacia dónde tu interior te indica. Puedes ayudarte con algunas técnicas como el yoga o la meditación, pero sobretodo está muy atento/a y acrecienta tu conciencia. Al final del camino está la vida esperándonos, siempre estuvo.